#شكرا ميشيل أوباما – حملة ضد الوجبات السيئة !

لقد تعرضت مؤخرا السيدة الأولى في الولايات المتحدة الأمريكية ( ميشيل أوباما ) لموجة من التغريدات الساخرة من الأطفال و المراهقين الذين انتقدوا عدم إهتمامها بالوجبات المدرسية الصحية !جنبا الى جنب و من مدرسة الى مدرسة أخرى انطلقت حملة #ThanksMichelleObama , و التي تعني “شكرا ميشيل أوباما”، حيث انتشرت مجموعة من الرسائل الساخرة و صور الوجبات الغير مرضية على مواقع التواصل الاجتماعي من انستغرام إلى فيسبوك و تويتر و جوجل بلس .و أتت هذه التنديدات بعد أن بدأت السيدة الاولى مبادرة ” دعونا نتحرك ” في فبراير 2010 و التي تهدف لإنهاء البدانة في مرحلة الطفولة , و بدأت الحملة بنشر مبادئ توجيهية لوجبات الغذاء المدرسية عبر 100.000 مدرسة مختلفة في أنحاء الولايات...

اقرء المزيد

اليقطين لمحارة تجاعيد الوجه

سيدتي، قناع اليوم سنصنعه باليقطين.اليقطين جيد جدًا للبشرة فهو غني بالفيتامينات A و C و E (كلها معروفة بمحاربتها للتجاعيد)، بالإضافة إلى الكثير من البيتا كاروتين والزنك والبوتاسيوم و المواد المضادة للاكسدة.لتحضير هذا القناع نحتاج إلى: 2 ملاعق من معجون اليقطين أو القرع.2/1 ملعقة صغيرة من العسل.1/2 ملعقة شاي من الحليب (منزوع الدسم). الإعداد والتطبيق: 1- ابدئي بتنظيف بشرتك من خلل إزالة آثار الماكياج و قومي بغسل وجهك جيدًا.2- امزجي اليقطين بالعسل والحليب ( اليقطين ضعيه في الخلاط أو اهرسيه لتحصلي على عجينة).3- بإستخدام أصابعك أو فرشاة طبقي القناع على الوجه والرقبة.4- اتركي القناع لمدة 20 دقيقة.5- أزيلي القناع باستخدام الماء الدافئ أو منشفة مبللة...

اقرء المزيد

حمية غذائية قبل الزواج

يوم زفافك هو اليوم الحلم، فالانظار ستكون متجهة نحوك ونحو الفستان المبهر المنسكب على جسدك الرشيق، لكن وجود بعض الكيلو غرامات الزائدة قد يفسد عليكي جمالية الطلة الملوكية، لذا اهتمي بنحافتك قبل الموعد المنتظر ، وإليكِ حمية غذائية قبل الزواج ستساعدكِ فى الحصول على جسم ممشوق فى ليلة العمر.بعض الاخطاء الشائعة.من الضروري أن تتعرفي على الاخطاء الشائعة التي عادة ماتسيء الى الجسم، ومنها:– احتساب السعرات الحرارية : بعض الاشخاص لديهم هاجس في احتساب كمية السعرات الحرارية، فلاتفعلي ذلك. من المستحسن أن تكوني فكرة عن السعرات الحرارية التي تتناولينها وأن تجدي البديل الممكن بين الوجبات.– تناول القليل من الطعام: يعتقد بعض الاشخاص أن عدم تناول الطعام هو الحل النهائي...

اقرء المزيد

التحضير للزفاف بسرعة قياسية

إنه يوم الزفاف، ذاك الحلم الذي يراود كل فتاة وهي كالاميرة الحالمة تطل بفستانها الابيض. لكن ماذا يحصل في ما لو قررت الزواج بعد بضعة أشهر فقط؟التخطيط ليوم زفافك بات أمراً ضرورياً، اذا قررت التحضير بسرعة لهذا اليوم المنتظر. لاداعي للقلق، فكرنا لكِ ببرنامج منظم وسريع سيساعدك على تنظيم وقتك خلال مهلة لاتتعدي الشهرين في التحضير للزفاف ، حتى لاتصابي بالارهاق وكي لاتنسي أي تفصيل مهم.كيفية التحضير للزفاف بسرعة قصوىقبل ستة اسابيع من موعد الزفاف - اجتمعي مع عائلتك وعائلة العريس، ناقشي معهم مكان وتاريخ حفل الزفاف وتكاليفه، أعدي لائحة المدعوين واختاري موضوعاً محدداً لزفافك او حتى لوناً تفضلينه، لكي يظهر كل شيء متناسقاً ، لكي يظهر كل شيء متناسقاً كما ترغبين.–...

اقرء المزيد

إليسا تقبل وائل الكافوري و تعلق: “هو أكبر حب في حياتي”!

بعد أن قبل وائل الكافوري إليسا على مسرح أراب أيدول و المديح المتبادل بينهما أثناء إستضافة إليسا للغناء بينما كان وائل كافوري عضو في لجنة التحكيم بالبرنامج تأكدت الشائعات حول علاقة إليسا بوائل الكافوري اليوم بعد أن نشرت إليسا صوره لها على صفحتها الرسمية على موقع التواصل الفيس بوك و التي يتخطى عدد معجبيها الأربعة عشر مليون و هي تقبل وائل الكافوري و علقت على الصورة قائلة “قبله كبيرة لأكبر حب في حياتي”.و ينتظر معجبيها أي تفاصيل عن سر علاقتها به و هل هذه الصورة إعلان عن خطبه؟ شاهي معنا صورة إليسا و هي تقبل وائل الكافوري. إليسا تقبل حب حياتها وائل الكافوريإقرئي أيضاً : (بالفيديو : معجبة تقبل هاني سلامة شاهدي ردة فعله!) The post إليسا تقبل وائل الكافوري...

اقرء المزيد

تسريحات سهلة للشعر القصير بالفيديو والصور

فيما يلي مجموعة من تسريحات سهلة للشعر القصير بالصور والخطوات وهي تصلح للجامعة و العمل والمدرسة والمنزل ، كما تصلح للعديد من الاماكن والمناسبات وهي لا تتطلب وقتاً او جهداً على الاطلاق.تسريحات سهلة للشعر القصير بالصور تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الاولى تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الثانية تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الثالثة تسريحات سهلة للشعر القصير – القصة الرابعةوالآن شاهدي الفيديو: 4The post تسريحات سهلة للشعر القصير بالفيديو والصور appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.صبايا ح...

اقرء المزيد

إختاري فستانك السواريه من وحي إطلالات “هيلدا خليفة ” الساحرة في ستار أكاديمي

للعام العاشر على التوالي و بنجاح كبير تقدم “هيلدا خليفة” البرايم الأسبوعي لإستار أكاديمي و الذي يغادره كل أسبوع واحد من المشتركين.و في كل أسبوع تتحلى هيلدا بإطلالة أروع من الإطلالة التي سبقتها فهي تهتم بكل تفاصيل إطلالتها من الشعر للمكياج للإكسسوار و الأزياء .و إطلالات هيلدا هذا العام غلبت عليها اللون الأسود بتصميمات مختلفة و رائعة منها الطويل و منها القصير.شاهدي معنا أجمل إطلالات هيلدا خليفة في ستار أكاديمي هذا العام. الإطلالة الأولى لهيلدا خليفة و التي خطفت بها الأنظار في أول برايم لبرنامج ستار أكاديمي بعيداً عن الفساتين إختارت هيلدا تلك الإطلالة الرائعة و الجريئة لتظهر بها في البرايم الثاني في البرايم الثالث سحرت هيلدا الحضور بفستان أسود بتشجيرات...

اقرء المزيد

كيف تختارين ديكورات قاعة الزفاف ؟

لم يعد التحضير للعرس يتم بشكل عشوائي، بل اصبح حدثاً مهماً ومميزاً، له أصوله وقواعده ويتطلب تخطيطاً مسبقاً،بدءاً من تحديد الفكرة العامة للعرس وصولاً الى زينة الازهار، يعتبر موضوع العرس و ديكورات قاعة الزفاف ،من ابرز مايميز الحفل، لأنه يعبر عن شخصية العروسين،يمنحه هوية خاصة وفريدة تترجم رمزاً او شعاراً خاصاً بهما. منه تنطلق الفكرة التي تشمل الزينة، تنسيق الطاولات والزهور.معلومات هامة عن ديكورات قاعة الزفاف المميزةتنسيق الازهاريعتبر اختيار الصالة الخاصة لإقامة الحفل، عاملاً اساسياً لابتكار فكرة الزينة. يتم اختيار تنسيق الازهار من وحي الديكور العام، فإذا كانت زينة السقف كثيفة، ينبغي أن يكون تنسيق الزهور على الطاولة ناعماً. والموضة السائدة حالياً...

اقرء المزيد

‎ زواج فهد البتيري بلجين الهذلول‬‎

‎ ‬‎أزدحمت مواقع التواصل بالتهنئة والتعليقات يوم ٢٥ نوفمبر ٢٠١٤ حول عقد قرآن الفنان السعودي الكوميدي فهد البتيري والناشطة الإجتماعية المبتعثة لجين هذلول الهذلول بعد تغريدة فهد بذلك عبر معرفة في تويتر وقد كان آخر ظهور إعلامي لهما معاً في مهرجان أبوظبي السينمائي هذا العام حيث رافقت لجين فهد بمناسبة العرض الأول لفلمه “ ألف باء ” حيث كانت بداية خطوبتها و الإنسجام العلني الذي فضحته مقاطع الكيك والصور التي أنتشرت لهما ،،The post ‎ زواج فهد البتيري بلجين الهذلول‬‎ appeared first on أنثى.صبايا ح...

اقرء المزيد

ماسكات زيوت للشعر لتألقه وجماله

تعتبر الزيوت الطبيعية من الأساسيات للعناية بالشعر سواء تم إستخدامها لعمل حمام زيت أو كدهان بعد غسيل الشعر بالشامبو وهنا على وقع مجلة زنوبيا نحن بصدد تقديم مجموعة متميزة من ماسكات زيوت للشعر لجماله وتألقه وهي طبيعية فتابعي معنا هذه المقالة :ماسكات زيوت للشعرماسك زيت الزيتون وزيت اللوز : إخلطي مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون مع ملعقة كبيرة من زيت اللوز وإخلطي هذه المقادير جيداً حتى التجانس وقومي بتدفئة هذا الماسك قليلاً على النار ثم ضعيه على شعرك ككل وقومي بتدليك جذور وفروة الرأس بهذا الماسك تدليكاً لطيفاً وبعد ذلك قومي بتغطية الشعر ككل بغطاء بلاستيكي محكم الغلق حتى يتغلغل الماسك داخل وخارج الشعر ويترك هذا الماسك مدة من ساعة إلى ساعة ونصف ثم بعد...

اقرء المزيد

خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة الغذاء؟

ليس بالامر السهل تخطي الاكتئاب وتحديد طريقة علاجه التي تتفاوت وفق حالة ووضع المريض،إلا أنه ويحسب رأي الخبراء في علم التغذية والصحة، تبين أن كيفية تناول الطعام والاصناف المختارة منه، قد تؤثر سلباً او ايجاباً على المزاج والحالة النفسية التي نمر بها، والعكس صحيح ايضاً، بمعنى أن تناول طعامنا ونحن بمزاج جيد يساهم في امتصاص المغذيات بشكل افضل وبالتالي نحد من المشاكل الصحية ومن زيادة الوزن… فهل يمكن أن يكون محتوى أطباقنا هو المسئول عن مزاجنا السيء وحالتنا النفسية المكتئبة؟ نقم لكِ خطوات التخلص من الاكتئاب وكيف يمكن تجاوز تلك الحالة النفسية (الاكتئاب) من خلال الاطعمة والغذاء المناسب لرفع المعنويات فيكون مضاداً للأكتئاب.خطوات التخلص من الاكتئاب بواسطة...

اقرء المزيد