الموضة و الجمال هما الشغل الشاغل لحواء العصرية فشخصية المرأة تظهر من خلال ما ترتديه من ملابس و ازياء ، و الموضة في هذا الصيف ترجع بنا الى موضة المقلم والمشجر مع الألوان المبهجة و الصارخة فهو صيف ساخن جداً كحرارة الجو و تتألق فيه حواء بجاذبية وأناقة كالعادة ، ونترككم مع مجموعة من صور ملابس صيف 2013
كلمة لا كلمة تربك الرجل و تزعجه كثيراً خاصة اذا جاءت من المرأة فتركيبة الرجل خاصة في المجتمعات الشرقية و المجتمع الذكوري لاتتناسب معه رفض ما يقوله من قبل المرأة ، لكن أحياناً ترغب حواء في رفض فكرة أو رأي للرجل و يجب أن تقول له لا بطريقة تساعدها على تقبله لكلمة لا حيث جرت العادة علي ان تظهر الزوجة رفضها لأي قرار او سلوك من زوجها بالصراخ بكلمة ” لا “, ونحن نعلم جيدا تأثير قول كلمة ” لا ” علي الزوج حتي وان كانت الزوجة علي حق ! فالنتيجة كما تعلم عزيزي القارئ نيران مشتعلة في عش الزوجية لن يستطيع احد اطفاءها سوي الزوجة الذكية التي تعلمت من اخطاء بنات جنسها واصبحت علي علم ودراية بسيكولوجية الزوج , لذا نتحدث اليوم عن بعض الحيل الدفاعية التي تمكن الزوجة من قول كلمة ” لا ” بطريقة لبقة تمكنها من اختراق عقل الزوج وجعله يتقبل فكرتها او رفضها لقراره .
1- اختيار الوقت المناسب للرفض :
تقع الزوجة في خطأ فادح عندما يقترح عليها الزوج شيئا فترفضه ويكون الزوج في حالة غير مهيئة لسماع اي كلمة تنم عن الرفض , فقد يكون الزوج عائدا من العمل بعد يوم شاق ولم يأخذ قسط وافر من الراحة ونفسيته غير مؤهله للمناقشة , في هذه الأثناء يجب ان تمتنع الزوجة نهائيا عن ابداء رأيها في الموضوع بل تحاول التهرب من الأجابة حتي تشعر ان الزوج مؤهل للمناقشة وبلتالي يستمع الي اسباب رفضها .
2- بداية الرفض بكلمة نعم :
لا داعي للعجب فهذه وصفة مجربة لا تخرج الا من زوجة ذكية لديها خبرة عميقة في الحياة الزوجية , فأذا رغبت عزيزتي الزوجة في رفض رأي زوجك او قراره فلتبدأي اولا بجملة تستطيعي انت تشكيلها وتغييرها علي حسب الموقف طبعا ولكنها في النهاية تشير الي الموافقة علي رأيه ثم تقطعيها بكلمة “ولكن” ثم تستطيعين بعد ذلك سرد ما يحلو لك من اراء علي اعتبار انها اقتراحات منك لوضع افضل وان له حرية الاختيار .
3- عدم الانسياق لأستفزاز الزوج :
في بعض الاحيان ولاسباب غير منطقية قد يطلب الزوج من زوجته شيئ يعلم جيدا انها سترفضه , انما يفعل هذا علي سبيل الأستفزاز واثارة المشاكل او للأنتقام بسبب امر لا يريد الجهر به , في هذه الحالة يجب علي الزوجة الذكية ان تحاول الافلات من فخ الزوج بالصمت ورسم الابتسامة والرد بكلمات مختصرة لا تنم علي الرفض , فقيام الزوجة بهذا السلوك يضيع علي الرجل فرصة اثارة المشاكل وسيعرف ان الزوجة قد كشفت خطته في اثارتها وتجنبت حدوث ذلك فلن يكرر عليها طلبه ابدا .
4- تجنب تفاهات الحياة :
من السهل قول كلمة ” لا ” فسواء كانت كلمة ” لا ” بهدوء او بصراخ فوقعها علي الزوج واحد , وهو شعوره بأن الزوجة لا تقدره ولا تحترمه وان هناك اختلاف في وجهات نظر بينهم , فالزوج يبغي ان تكون زوجته صورة طبق الأصل منه لتنال رضاه وحبه , لذا ننصحك عزيزتي الزوجة بالترفع عن تفاهات الحياة ولا تحمليها اكبر من حجمها , فقول كلمة ” لا ” يهز علاقتك بزوجك فحاولي ان تقوليها في الأمور التي تستحقها فعلا اما الأمور البسيطة فتجنبيها مرضاه لزوجك ثم ربك .
5- اشعار الزوج بأسفك لرفضك طلبه :
نعلم ان الزوجة انسانة لها شخصيتها وافكارها المستقلة , وبلتاكيد لن نساعدها علي طمث شخصيتها امام زوجها لأرضاءه انما كل ما نطلبه هو ان تتحلي الزوجة بالذكاء اثناء قول كلمة ” لا ” فلا داعي للصراخ والبكاء والعويل فكل هذه الأمور تزيد من توتر وغضب الزوج , لذا ننصح الزوجة بأن ترفض اقتراح الزوج بشيئ من الاسف لأنها لن تقدر علي تلبية طلبه مع وعده بالتفكير في الأمر من اجل شعوره بالراحة والرضا عنها , ففي حالة قيامك عزيزتي الزوجة بذلك اما سيقدر الزوج اسفك ويحاول النظر الي الموضوع من وجه نظرك او سيترك لك فرصة للتفكير , واذا حدث ذلك فهذه علامة ان الزوج يبغي موافقتك ولن يتنازل عنها وفي مثل هذه الحالة ننصحك بالقبول لكسب زوجك الي صفك
والان لابد انك ادركت عزيزتي الزوجة ان قول كلمة ” لا ” بصفة مستمرة قد تؤدي الي وجود فجوة بينك وبين زوجك لا يستطيع الزمن محوها بينما تعاملك بذكاء كالماء الذي تسكبينه علي النار حتي لا تشتعل في بيتك وتنال منك ومن زوجك وتستحقي في هذا الوقت لقب الزوجة الصالحة وبالتالي تحصلي علي رضا الله سبحانه وتعالي .
الهوس بالرشاقة و الرجيم قد يدفع المرء للأقدام على أي فكرة قد تبدو للبعض على أنها فكرة جنونية و غير مقبولة و المرأة أول الباحثين عن السبل الجديدة و الطرق التي تساعد عى تخسيس الجسم و فقدان الوزن خاصة اذا كانت ستفقد ثلاث كيلو جرام في الشهر ، نعم يمكنك عزيزتي فقد ثلاث كيلو جرامات في شهر واحد عن طريق نظام رجيم خاص وهو حمام الثلج، حيث تشير دراسة أمريكية إلى أن أخذ حمام من الثلج لمدة عشر دقائق ثلاث مرات أسبوعيا قد يمكنك من فقدان ثلاث كيلوغرامات من وزنك شهريا.
وتضيف الدراسة أن درجات الحرارة الباردة تعتبر محفزا لعمل الدهون البنية التي يحتوي عليها الجسم وهي تعمل على حرق السعرات الحرارية في الجسم بطريقة فعالة.
ونظرا لتواجد هذه الدهون بكميات قليلة فإن العلماء يبحثون عن وسائل فعالة لتحفيز عملها. ومن هنا جاءت فكرة حمام الثلج التي يمكنك تطبيقها في خطوات :
1- املئي نصف حوض الاستحمام بالماء البارد.
2 – أضيفي إلى الماء 2 إلى ثلاث كيلوغرامات من الثلج فيه.
3- انتظري إلى أن تذوب كمية مهمة من الثلج في الماء.
4- اجلسي في حوض الاستحمام لخمس أو عشر دقائق.
5- بالصحة والهناء عزيزتي الرشيقة.
العناية و الاهتمام بالبشرة يتطلب مجهود و روتين يومي للتخلص من الشوائب الموجودة بها ، و اليوم سنتحدث عن وصفات طبيعية تساعد في العناية بالبشرة بأستخدام اللبن الذي يعتبر منظف و مطهر للبشرة و التي يعتبر هام جداً و مفيد خاصة للبشرة الجافة .
وإليكم بعض النصائح والوصفات للعناية بالبشرة :
1- تبلل قطعة من القطن في اللبن البارد كامل الدسم وتدلك بها البشرة مع مراعاه ان يكون التدليك في الاتجاه من اسفل لأعلي , اي من العنق فصاعدا مع ملاحظة ان تتحرك اليد حركة دائرية صغيرة مع دفع الجلد لأعلي لان ذلك يساعد علي التنظيف العميق لمسام الجلد مما يترسب منها من اتربة , واليكم بعض وصفات العناية بالبشرة بأستخدام اللبن .
الوصفة الأولي :
العناية بالبشرة بأستخدام اللبن والعسل والبرتقال :
المكونات :
– ¼ كوب لبن .
– 1 ملعقة من عسل النحل .
-2 ملعقة من عصير البرتقال .
الطريقة :
يتم خلط اللبن بالعسل بالبرتقال ووضع هذه الخلطة علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسل البشرة بماء دافئ ثم بارد , فالاستمرار علي هذه الوصفة يمنح البشرة بياض ونعومة ولمعان لا مثيل له .
الوصفة الثانية :
العناية بالبشرة بالخوخ واللبن :
المكونات :
– 2 ملعقة كبيرة من الخوخ المقطع .
- ¼ كوب لبن .
الطريقة :
يضاف اللبن للخوخ ويترك الخليط 4 ساعات ثم يصفي المنقوع ويعبأ في زجاجة ويحفظ بالثلاجة ثم يستخدم هذا المستحضر في دهان الوجه يوميا .
الوصفة الثالثة :
العناية بالبشرة باللبن و الدقيق :
المكونات :
– 3 ملاعق دقيق نقي .
- ¼ كوب لبن .
الطريقة :
تضاف المكونات السابق ذكرها ويتم مزجها جيدا حتي تصبح عجينة لينة ويتم وضعها علي البشرة ثم يترك هذا القناع علي البشرة لمدة 20 دقيقة ثم يتم غسل البشرة بالماء الفار ثم البارد
الطعام كالفن يختلف بأختلاف ثقافات الشعوب فكل شعب له أكلاته التي يختص بها و تميزه عن الشعوب الأخرى ، واليوم نقدم شوربة على الطريقة التركية المعروفة بأسم شوربة الأناضول التركية
المقادير :
- ملعقتان كبيرتان من الأرز المسلوق
- ملعقة كبيرة من السمن
- ملعقة كبيرة من الدقيق
- ملعقة كبيرة من صلصلة الطماطم
- 5 أكواب من الماء
- صدر دجاج مقطع لمكعبات صغيرة
- فلفل أسود حسب الرغبة
- ملح حسب الرغبة
الطريقة
1- قومي في البداية بقلي مكعبات الدجاج في القليل من الزيت على نار هادئة، ثم أضيفي إليها الدقيق تدريجيا و السمن و امزجي كل المكونات جيدا.
2- أضيفي صلصة الطماطم مع الاستمرار في التقليب، و بعد ذلك أضيفي الأرز المسلوق.
3- أيفي أكواب الماء الخمسة، و اتركي المكونات على النار الهادئة حتى تصل لمرحلة الغليان.
4- قبل أن تقدمي الشوربة ساخنة أضيفي إليها الفلفل الأسود، و الملح و البقدونس حسب الرغبة، و قدمي الشوربة ساخنة.
من المؤكد أن المرأة أثناء فترة الحمل تكون متلهفة لمعرفة جنس المولود و خاصة المرأة في المجتمعات الشرقية و تنتظر بفارغ الصبر الشهور الاولى لتعرف نوع الطفل الذي تحمله عن طريق الذهاب الى طبيب الاطفال ليخبرها عن نوع الجنين ، لكن هناك مؤشرات كثيرة يمكن أن تفيدك في التعرف على نوع الجنين بدون الذهاب الى الطبيب و من هذه المؤشرات :
البنت
– شعور المرأة بالغثيان عندما تقوم في الصباح
– صعود البطن نحو جهة القفص الصدري
– يكون شكل البطن متجها نحو الأمام و فارغا من الجوانب
– تصبح المرأة الحامل جميلة أثناء حملها بالبنت
– تكون حركة الجنس البنت قليلة و بطيئة
– بطء في نمو شعر ساق الأم
– صعوبة في القيام والجلوس
– خلال حمل المرأة بالبنت، فهي لا تحب ممارسة العلاقة الزوجية مع زوجها
– تقل شهيتها للأكل
– تحب الأشياء الحلوة الطعم
– شكل البطن يكون كبير بالرغم من صغر حجم الجنين
الولد :
– لا تشعر بالغثيان في حملها بالولد في الغالب
– يكون بطن الأم يكون نازلا تحت في الحوض
– شكل البطن يكون بالعرض – يكتسي السمار والكلف وجه الأم الحامل
– حركة الولد كثيرة ، ضرب و ركل منذ الصغر
– شعر ساق الأم يكون سريع الظهور نتيجة هرمون الذكورة الذي يفرزه الطفل
– لا تحس الحامل بالولد بثقل كبير، بل تكون خفيفة أثناء الحمل
– تزداد الرغبة في الممارسة الحميمية لدى الحامل بولد
– تفتح شهيتها للأكل
الكثير من السيدات تعاني من مشكلة تساقط الشعر وعلى الرغم من أختلاف الأسباب وراء تساقط الشعر إلا أن المشكلة واحدة ، فقد يرجع ضعف الشعر و تساقطه الى عامل نفسي بسبب التوتر أو ما الى ذلك أو قد يكون بسبب سوء التغذية أو التعرض للعوامل المناخية كأشعة الشمس و غيرها .
واليوم سنتحدث عن بعض الوصفات الطبيعية التي تحمي شعرك من التساقط و تعطيه البريق و الجمال .
عصير البصل: دلكي فروة رأسك باستعمال عصير البصل، فهو سريع المفعول ويمنع تساقط الشعر من جديد
زيت الخروع: خذي كمية من زيت الخروع و نفس الكمية من الخل، و امزجيهما معا في قارورة و ادهني بهما شعرك قبل الاستحمام لمدة ثلاث ساعات.
الجزر: ليس عليك سوى أكله نيئا، أو شرب عصيره باستمرار و ستلاحظين الفرق خلال مدة قصيرة
الخل: يمكنك تغميس المشط في الخل ومشط الشعر به إلى أن تتبلل كل جذوره، وسيكون لهذا نتيجة واضحة خلال مدة قصيرة
الخيار: ليس عليك سوى أكله، فغناه بالكبريت يزيد من صحة شعرك و يحمي من تساقط الشعر
الزيتون: ادهني شعرك بع ليلا، قبل أن تنامي و اغسليه في الغد لعشرة أيام متتابعة، فلزيت الزيتون قدرة كبيرة على تقوية الشعر و إنبات الأماكن الفارغة منه.
الليمون: دلكي شعرك بالليمون ثم اغسليه بالماء الفاتر، و ستتخلصين من تساقط الشعر خلال مدة وجيزة. الملح: يمكن تدليك الشعر بماء أذيب فيه الملح سابقا، و ذلك من أجل الحفاظ على صحة الشعر وتنشيط نموه.
الثوم: يمكنك ذهن شعرك بعصير الثوم، و ستتخلصين من مشكل تساقط الشعر وسيصبح شعرك كثيفا بأذن الله.
في موضوع سابق أشرنا الى أهمية تناسب المكياج مع لون الشعر حتي تحظى حواء بطلة جذابة متميزة ، و اليوم أستكمالاً للحديث السابق نُلقي الضوء على الأسس التي يتم من خلالها أختيار المكياج المناسب لصاحبات الشعر الأحمر .
- أولا قومي باستعمال كريم مرطب ذو تركيبة كثيفة لتحضير بشرتك، ثم أضيفي كريم أساس أولي، وامزجيهما معا على كامل أنحائها، بعدها ضعي القليل من الكونسيلر لإخفاء الهالات السوداء تحت عينيك.
- ضعي كريم الأساس المناسب للون بشرتك ولا تنسي تطبيقه على عنقك حتى لا يظهر الفرق بينهما. ولتثبيت كريم الأساس لفترة أطول، ضعي البودرة على وجهك.
– حددي وجهك بظلال عيون ذات اللون البيج، خصوصا عند عظمة الأنف للتخفيف من عرضها، ثم ضعي أحمر خدود مائل إلى اللون الغامق على عظام الوجنتين.
– ضعي ضلال عيون خوخي، وامرغيه على كامل جفنك، ثم استعملي لونا أغمق قليلا عند الحافة الخارجية لإعطاء مدى متسعا لعينيك، ولتحصلي على نظرة نجمات هوليود، من الأفضل استعمال الرموش المستعارة، وبعدها الماسكارا لتكثيفها.
- ضعي أحمر الشفاه كخطوة أخيرة في المكياج ، ومن الأفضل أن يكون بلون عنابي محدد من الجانبين، لأن هذا اللون يمنحك مظهرا حيويا مميزا، لكن لا مانع في اعتماد أحمر شفاه أحمر غزالي، أو الأحمر الداكن، فكلها ألوان تناسب صاحبات الشعر الأحمر.
من المؤكد أن الكعب العالي هو رمز الانوثة و الجمال فهو يضفي أناقة على مظهرك سيدتي ولمسة سحرية رائعة ، ولكن كل شيء له مميزاته و عيوبه فعلى الرغم من ما يضيفه الكعب العالي من اناقة و جمال إلا ان له بعض الأضرار على الصحة بصفة عامة ، وحتى تستفيدي عزيزتي حواء من مميزاته و تتجنبي عيوبه لابد من أتباع نصائح هامة عند أختيار الكعب العالي المناسب لك :
-إن كنت عزيزتي من صاحبات الوزن الزائد، فليست كل الكعوب العالية تلائمك، اختاري الأحذية ذات الكعب المسطح، ليساعدك على خلق التوازن في جسمك.
- حاولي اختيار الكعوب العالية المفرشة بالجلد و ليس القماش، حتى لا تنزلق رجلك و أنت ترتدينه.
- لتكون أحذيتك أكثر راحة، اختاري الأحذية المدورة من الأمام فهي أكثر راحة من نظيراتها.
- إن كنت مبتدئة في ارتداء الكعوب العالية، اختاري دائما الكعوب ذات الرباط الذي يصل للكاحل لتكون مشدودة على ساقيك.
- إن كنت طويلة القامة فلا يفضل ارتداء الكعوب العالية جدا لأنها لا تناسبك و تفقدك أنوثتك.
العلاقة الزوجية علاقة هامة ليس فقط لانها تجمع بين شخصين وإنما تجمع بين عائلتين فعندما يرتبط شخصين بعلاقة الزواج لابد أن يعلموا جيداً أن العلاقة تمتدد لتشمل الأسرتين معاً فهي أندماج لعائلتين ولابد أن تكون العلاقة بين الأسرتين علاقة جيدة يغلب عليها طابع الحب و الوفاق لذا نقدم لك سيدتي بعض النصائح لتحسين علاقتك بأهل زوجك :
- احترام أم الزوج و محادثتها بلطف و محبة، كأن الزوجة تتكلم مع أمها، كما على الزوجة أن تعامل أخوات و إخوان زوجها معاملة صالحة ملؤها الاحترام و المودة.
- الاستفسار عن أحوال والدي الزوج بشكل مستمر و حرص شديد، فهذا الأمر يزيد من محبتهما لها.
- زيارة أهل الزوج بشكل مستمر، رفقة الهدايا، و أطباق الحلوى التي تحضرها الزوجة، مصداقا لقول رسول الله صلى الله عليه و سلم، “تهادوا و تحابوا”. – حث الزوج على عيادة والديه و السؤال عن أخبارهم
- الاعتناء بوالدي الزوج في حال كانا مريضان و يحتاجان للرعاية.
- جعل العفو و التسامح من سمات العلاقة الزوجية سواء تعلق الأمر بالزوج او بأهله.
- الصبر و الدعاء بالهداية لأهل الزوج إن كانوا ظالمين في حق الزوجة.
يعتبر الدجاج من الأكلات الشهية و المحبوبة عند أغلب الناس على أختلاف طرق أعدادها و مهما اختلفت ثقافة الناس و اتجاهتهم فهم غالبايجمعون على أكلة الدجاج .
واليوم نقدم لكم وصفة شهية و هي وصفة الدجاج بالريحان و جبن البارميزان
المكونات:
ملعقة طعام من الزيت النباتي
500 غ من صدور الدجاج مدقوقة
أوراق حبق “ريحان”
حزمة من البقدونس
3 فص ثوم مقشر
4 ملاعق من جبنة البرميزان المبشورة
2 ملعقة من الخردل الأصفر
2 ملعقة من صلصة الصويا لايت
ملعقة صغيرة من الملح
رشة بهار أبيض
الطريقة:
نضع الثوم والبقدونس والحبق في الماكينة الكهربائية الخاصة باللحم ونهرس المكونات، إلى أن تصبح ناعمة، ثم توضع جانبا.
نقطع صدور الدجاج إلى ثلاث قطع متساوية.
نحمي الزيت في وعاء كبير، ونضيف إليه قطع الدجاج.
نغطي الوعاء ونتركه على نار خفيفة لمدة 10 دقائق. نقلب قطع الدجاج على الوجه الآخر ونغطيه بمزيج الحبق والبارميزان.
نغطي الوعاء من جديد ونتركه لمدة 10 دقائق أو حتى النضوج.
لإعداد الصلصة .. نخلط مقادير الصلصة في وعاء “خردل أصفر – صلصة الصويا – ملح – بهار أبيض ونضيفه إلى الدجاج ونتركه على النار لمدة دقيقة ثم تقدم.
الرشاقة حلم تسعى حواء لتحقيقه وتبذل من أجله الغالي و النفيس سواء عن طريق المال في شراء المستحضرات و أدوية تساعد على تخسيس الجسم أو أستعمال الوصفات والخلطات او المجهود البدني ، لكن هناك أشياء أهم من ذلك نتطرق لها من خلال ما نشرته مجلة دايت الانجليزية في مقال وجهته للمرأة قدمت فيه 17 نصيحة من أجل الحصول على الرشاقة :
1.من الافضل تناول اربع او خمس وجبات صغيرة يوميا , بدلا من ثلاث وجبات كبيرة ,فذلك يس
اعد على حرق سعرات حراريه اكثر .
2. أختاري انواع الطعام التي لاتزيد من الوزن , وابتعدي عن الانواع التي تحتوي على نسبة كبيرة من الدهون (السعرات الحرارية في الدهون) والنشويات والسكريات.
3. أن تتناسب كمية الطعام التي تتناولينها مع الجهد الذي تبذلينه .
4. تناولي طعامك في مواعيد ثابته مع تجنب تناول اي شيء بين الوجبات فذلك يساعد على الاحتفاظ برشاقتك .
5. اذا كنت من النوع الذي يلجأ الى التهام الطعام عند الشعور بنوع من القلق , فقاومي هذه الرغبة بأن تشغلي نفسك بأي عمل يدوي .
6. من المهم تخصيص بعض الوقت يوميا لمزاولة بعض التمرينات الرياضية فهذا يساعد على اضفاء المرونه على جسمك والاحتفاظ برشاقتك .
7. أجعلي وجبتك الرئيسية في الصباح أما في الغداء والعشاء فتناولي وجبتين خفيفتين .
8. تناولي طعامك ببطء لأن اعطاء فرصه للمضغ الجيد يساعد على سهولة الهضم .
9. تجنبي المشروبات الغازية (السعرات الحرارية في المشروبات الغازية) لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من السكر وتوازي كل زجاجة مايعادل تناولك لرغيف ونصف الرغيف من الخبز مايزيد وزنك . لذلك يفضل شرب الماء بدلا من هذه المشروبات أو عصير الليمون أو التمر الهندي أو الكركديه , بشرط أن تكون نسبة السكر بها خفيفة جدا . فيساعد ذلك على الارتواء دون ان يهدد بزيادة وزنك .
10 .عند تسخين الخضار المطبوخة , يستحسن التخلص من طبقة الدهون المجمدة فوقها ,
وبذلك تحصلين على أقل نسبة دهون في الطعام .
11. تجنبي شراء اللحم ذي الدهون العالية , فاللحم الاحمر يحتوي بداخله على القدر الكافي من الدهون
12. اللحوم (السعرات الحرارية في اللحوم الحمراء) المشوية والمسلوقة أفضل من المحمرة , لأنها أسهل هضما وأقل دهنا .
13 . أحرصي على التخلص من قشدة الحليب أو الزبادي
( السعرات الحرارية في الحليب) قبل تناول اي منهما ,كذلك أختاري الجبن الأبيض قليل الدسم .
14 .يكفي مقدار من عصير الليمون ” الحامض ” مع الخل مع السلطة الخضراء(السعرات الحرارية في السلطة الخضراء) ولا داعي لاستخدام الملح الذي يساعد على احتفاظ الجسم بنسبة كبيرة
من الماء مما يزيد الوزن .
15. تعودي مذاق الشاي والقهوة أو أي مشروب بأقل كمية من السكر .
16. في حالة أضطرارك لتحمير أي نوع من أنواع اللحوم أو البطاطا , ضعيها على ورقة من النوع الذي يمتص الدهون , حتى تقل نسبة الدهون العالقة بها الى أقل مايمكن .
17. أستخدمي في أثناء تناولك للطعام أطباقا صغيرة في الحجم , الأمر الذ يجبرك على وضع كمية أقل من الطعام مع الحرص على عدم تكرار أخذ كميات من الطعام
عالم الديكور عالم غريب مليء بالجرأة و الغرائب فالديكور فن الأبداع و أستغلال كل ما هو متاح من أجل أحداث نوع من التغير في ديكورات المنزل بشكل يبعث الدفء و الراحة في النفس.
و اليوم نعطيكم فكرة جديدة يمكن أن تزيني بها غرفة الجلوس أو الصالون وفي نفس الوقت تجددي بها ديكورات منزلك و هي أستخدام الحقائب القديمة الموجودة لديكي كقطعة أثاث مثل طاولة أو مكتب وما الى ذلك ، ونتركك عزيزتي مع الصور :
كثيراً ما تشتكي حواء من شحوب البشرة وجفافها و خشونتها وهي بالطبع تحتاج الى عملية ترطيب دائم وفي كثير من الأحيان تحتاج الى عملية تقشير البشرة ، و الشفاه جزء من البشرة و تتعرض لنفس العوامل التي تتعرض لها البشرة لذا هي أيضاً تحتاج الى نوع من العناية .
ونقدم لك سيدتي من خلال موقعنا إستراحة حواء وصفتين من الطبيعة لإعادة الحيوية و الجاذبية الى الشفاه :
خلطة السكر:
امزجي ملعقة من زيت الزيتون وملعقة من السكر الأبيض أو الأسمر، حركي الخليط جيدا لتحصلي على تركيبة لزجة، وبعدها طبقيه بروية على شفاهك، واعملي على فركها لتساعدي الخليط في الجلد المشقق، اغسلي شفاهك بالماء الدافئ وطبقي بعدها أحمر الشفاه المعالج لتشقق الشفاه.
خلطة البن:
قومي بمزج ملعقة من البن مع ملعقة من زيت الزيتون، وإذا أردت زيادة عملية التقشير أنصحك بإضافة القليل من السكر أيضا، بعدها افركي شفاهك بالمزيج وابقيه لمدة خمس دقائق قبل تنظيف شفاهك بالماء. لا شيء يمنعك من تجربة هذين الوصفتين، فالسكر يساعد على تقشير شفاهك وإزالة الجلد الناشف والميت، والبن يعتبر من المكونات الطبيعية المناسبة للتقشير.
هناك العديد من الأسباب و المشكلات التي تؤثر على المراة و تمنع الحمل ، ويعد ضعف الخصوبة لدى المرأة من أهم تلك المشكلات .
ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي الى ضعف الخصوبة لدى المرأة وكيف يمكنها التغلب على تلك الاسباب هذا ما سنعرضه لك عزيزتي حواء في السطور القليلة القادمة :
مراقبة الوزن: النساء اللواتي يحافظن على وزن محدد، و التي يتجنبن الزيادة في الوزن، هن بالتأكيد نساء أكثر خصوبة من غيرهن، كون الزيادة في الوزن تتسبب في تراكم الشحوم حول الرحم، و بالتالي تقلل احتمال حدوث الحمل .
النساء النشيطات: من المعروف أن التوتر يؤثر على خصوبة المرأة ، كونه يؤثر على دورتك الشهرية ، و بالتالي من الواجب عليك أن تحاولي التخلص من التوتر .
الابتعاد عن الكافيين: للكافيين تأثير كبير على عملية التبويض عند المرأة، لدى فان المرأة التي لا تتناول الكافيين بكثرة، فهي قادرة على الإنجاب أكثر من غيرها.
حبوب منع الحمل: دور موانع الحمل هو منع الحمل، لكن عند تناول الحبوب لفترة طويلة قد تتأثر عملية الإخصاب لدى المرأة، لدى من الواجب على كل امرأة أن تستشير الطبيب قبل البدء بتناول الحبوب.
حماية نفسك من الأمراض التناسلية: الأمراض التناسلية لها علاقة وطيدة بالإخصاب، بل هناك أمراض قد تتسبب في العقم، لدى من الضروري على المرأة حماية نفسها من الأمراض التناسلية التي قد تعترضها.
