إن ارتداء الكعب العالي يضغط على مشط القدم،فيصيب حواء بتوتر شديد في قدميها يجعلها تسير بطريقة غير صحيحة تمنع المستقبلات العصبية في عضلات القدم من إطلاق مركب الدوبامين لسلامة العقل،ومع مجلة زنوبيا نقدم لكِ نصائح عند ارتداء الكعب العالي فتابعينا
نصائح عند ارتداء الكعب العالي
انتعال حذاء صحي
شراء حذاء مريح وصحي يدل على سلامة القدمين من تشوهات العظام،مع ملاحظة ألا يكون الحذاء واسعاً ولاضيقاً،لأنه في الحالتين يسبب متاعب كثيرة،ففي حالة ضيقه يعمل على ضعف الاربطة التي تحافظ على (الارش) الارتفاع الخاص بالقدمين،ايضاً تضغط الاصابع بعضها فوق بعض،ايضاً يصيب رؤوس أمشاط عظم القدمين،ومايتبع ذلك من قصر الاوتار وتيبس الاربطة، بينما تسبب الاحذية الواسعة حدوث احتكاكات بين السطح الداخلي للحذاء وجلد القدمين.
اقرأي ايضاً(احذرى اضرار الكعب العالى)
نصائح عند ارتداء الكعب العالي (تعرفي على اضرار ارتداء الكعب العالي بهذا الشكل وبدون شراب الذي يعمل على تعرق وتشقق القدم)
سلبيات الحذاء العالي
الحذاء العالي يؤدي الى قصر في وتر الكعب الذي يسبب بدوره ألاماً في مفصل الركبة،ويؤثر من ثم على الحوض والعمود الفقري،كما يضر بميكانيكية الجسم،إضافة الى حدوث ألام اعلى الظهر والرقبة،والتواء الاربطة الخارجية وكل ذلك بسبب ميل الجسم الى الامام نتيجة انتعال الكعب العالي،ولذا فإن أنسب طول للكعب هو 3سم
واعوجاج العظام الذي يعني خللاً في نقطة التحميل الطبيعية وتوزيع الاوزان على سطح العظام المكونة للمفصل، والتي تسبب تشوهه،فإذا كان وزن الجسم يضغط على الجانب الخارجي بدرجة اكثر من الجانب الداخلي بعظمة القصبة،فإن ذلك العبء يؤثر على الغضاريف،ومن ثم يؤدي الى تأكلها،ومن هنا تظهر الام الركبة او اعوجاجها، ويتخذ هذا الاعوجاج ثلاثة اشكال (داخلي وخارجي وخلفي)
حيوية قدميكي
في حالة وجود جلد غليظ وصلب في باطن القدمين وعلى جوانبهما،فإن هذا يكون نتيجة طبيعية لعوامل عدة منها انخفاض مستوى الرطوبة الطبيعية في القدمين،وهي ظاهرة تصاحب عادة كبار السن،تحدث ايضاً بسبب انتعال احذية غير مناسبة،مثل الاحذية الحادة ذات الرأس المدببة،والاحذية شديدة الضيق، وذات الكعب العالي، ونتيجة لكل ذلك تبدأ البشرة في تشكيل طبقات حماية على هيئة جلد غليظ فوق الكعبين، وينتج عن ذلك في بعض الاحيان تشقق ونزف القدمين، ولذلك تنصح بضرورة اتباع نظام علاجي لمدة خمسة ايام، يبدأ بغسل القدمين قبل النوم، ووضعهما في ماء مضاف إليه بعض المستحضرات والمساحيق او الملح والزيوت العطرية، وذلك لمدة لاتقل عن 15 دقيقة، ويمكن إضافة شامبو لمزيد من النظافة والانتعاش… تلك المرحلة الاولى
المرحلة الثانية بعد تجفيف القدمين، فتبدأ عملية تقشير الطبقات الجلدية الغليظة، وإزالة الخلايا الميتة، وبعدها تستخدم كريمات ومرطبات للقدم،كل ذلك سيسهم بدرجة كبيرة في رفع كفاءة الدورة الدموية، وترطيب بشرة القدمين واستعادة حيويتها.
اقرأي ايضاً(وصفات طبيعية لعلاج تشقق الكعبين)
نصائح عند ارتداء الكعب العالي الذي يفضل إرتداؤه في الحفلات والسهرات مع الاعتناء بالقدم ووضع الكريمات والمرطبات قبل وبعد إرتداؤه بشراب انكل الخافي المخصص للكعب)
دللي عظامك
يكمن العلاج الامثل في الابر الصينية،مؤكداً أنها تتسبب في اضرار جانبية لاتذكر، وتتجنب الاثار الجانبية السيئة للعقاقير الدوائية التي تصيب المريض بقرح المعدة والاثنا عشر، والابر الصينية ذات تأثير مثالي في حالات الانزلاق الغضروفي،وعلاج المفاصل، وخشونة الركبة،وغيرها من امراض التي تصيب العظام
اقرأي ايضاً(بعض العلاجات في التخلص من تشققات الكعبين)
The post نصائح عند ارتداء الكعب العالي appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.
صبايا حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق