الاثنين، 2 مارس 2015

طرق طبيعية للعناية بالأظافر و منع تكسرها

بالأظافر


نصائح مفيدة لكل سيدة تعاني من تكسر بالأظافر و هشاشتها ، سوف نقدم لك بعض الأغذية و المستلزمات اللازمة لتقويتها :-


- التدليك :- يعمل تدليك اليدين و الأظافر على تحسين الدورة الدموية و تساعد على نموها بطريقة صحية .


- زيت الزيتون :- نقع الأظافر لمدة 15 دقائق في وعاء يحتوي على زيت الزيتون فهو الطريقة الأمثل لنمو الظفر .


- الليمون :- يمكنك فرك أو نقع الأظافر بعصير الليمون لمدة 10 دقائق مرة واحدة أسبوعياً و سوف يساعدك في التخلص من البقع الصفراء .


الليمون


- الخل الأبيض :- إنقعي أظافرك في وعاء يحتوي على الخل الأبيض لمدة 5 دقائق ثم إغسليهم جيداً بالماء و الصابون .


- الثوم :- قومي بفرك الأظافر بقطع الثوم لعدة دقائق مع تكرارها مرتين بالأسبوع لتعزيز نمو أظافرك .


- الغذاء :- تناولي الأطعمة التي تحتوي على البروتين مثل البيض، اللحوم و الفول .


- الزنك :- تناولي الأطعمة التي تحتوي على الزنك مثل المحار ، بذور اليقطين، بذور السمسم، لحم البقر و الشوفان .


الزنك



The post طرق طبيعية للعناية بالأظافر و منع تكسرها appeared first on أنثى.




صبايا حواء

0 التعليقات:

إرسال تعليق

شارك

Twitter Delicious Facebook Digg Stumbleupon Favorites