تواجه البشرة بشكل عام تحدياً خلال أشهر الصيف وتحدياً اكبر خلال فترة النهار، وذلك يعود الى نقص كمية الماء الواردة الى الجسم،إضافة الى تغير العديد من عاداتنا اليومية والحياتية، ولذا تحتاج البشرة الى عناية يومية مكثفة خلال هذا الشهر وأشهر الصيف، وعلى مجلة زنوبيا سنقدم لكِ روتين رعاية يومية مبسطة في العناية بالبشرة في الصيف تلائم انواع بشرة الوجه كافة، مايمكنك من تطبيقة بسهولة تامة طوال أشهر الصيف.
العناية بالبشرة في الصيف صباحاً وشتاءاً
في الصباح
يتضمن الروتين الصباحي ثلاث خطوات بسيطة لاتحتاج منك الى اكثر من ست دقائق لتكوني جاهزة لبداية يومك في العمل او في المنزل وانتِ تتمتعين ببشرة نضرة ومشرقة
1-التنظيف
ابدئي بغسول البشرة الذي يعمل على تنظيف عميق للمسامات وإزالة كل الزيوت الموجودة على سطح الجلد، ويعطي إحساساً بالانتعاش والترطيب من خلال تركيبته التي تحتوي على أحماض أمينية خاصة تنظف الجلد من دون أن تؤدي الى الجفاف، إضافة الى احتوائه على مضادات الاكسدة التي تساعد البشرة على مواجهة العوامل الخارجية الضارة التي تتعرض لها بشكل يومي.
اقرأي ايضاً(حماية البشرة في الصيف من الألف إلي الياء)
ضرورة العناية بالبشرة في الصيف بتنظيفها بإستخدام التونر او الماسكات او سبراي ومنظفات البشرة الطبية
2-البلسم
يستخدم على كامل الوجه بعد غسله وتجفيفه بشكل جيد، يعمل هذا المستحضر من خلال تركيبته الفريدة على الجماية والتصحيح من التأثيرات الضارة، وبشكل خاص أشعة الشمس في ان واحد، كما اختاري الذي يحتوي على فيتامين E اهم مركبات مضادات الاكسدة للبشرة إضافة الى احتوائه على مادة ceramide6 التي تسهم في الحفاظ على وظيفة الجلد كحاجز يمنع التأثيرات الضارة للعوامل الخارجية
3-واقي الشمس
اختاري الانواع التي تحمي من أشعة الشمس الضارة بنوعيها UVA,UVB مع واقي يشتهر باحتوائه على مركبات السيليكون ككريم اساس، مايترك البشرة ناعمة بها مسحة لونية، وبالتالي فهو يوفر عليك خطوة من خطوات الاستعداد للطلعات، ويعطيك في الوقت نفسه حماية قصوى من أشعة الشمس.
نصيحة: استخدمي واقي الشمس على الاقل مرة واحدة يومياً خلال اشهر الصيف،كوننا غالباً مانبتعد عن الشمس وحرارتها العالية خلال ساعات الصيام، ولكن في حال تطلب برنامجك اليومي الخروج لفترات طويلة،عليك تكرار وضع الواقي كل 3 ساعات.
بإنتهاء هذه الخطوات الثلاث تكونين جاهزة لبدء نهارك وتكون بشرتك مستعدة لتحمل أعباء الصيام،نصيحة إضافية للواتي يعانين بشرة دهنية لماعة، خلال فترات الحر والصيف، او في حال كانت لديك مشكلة حب الشباب، فإننا ننصحك بإستخدام الماسحات القطنية الجاهزة وذلك مباشرة بعد الغسول بشكل يومي، لأنها تحتوي على أحماض هيدروكسي أسيد، والتي تعمل على إزالة الزيوت المتراكمة على البشرة والتي تخفف من ظهور البثور، وهذا يساعد على إعطاء هذه البشرات جفافاً نضراً غير لماع.
في المساء
غالباً في الصيف ننزلق في العطش والاهمال في العناية بالبشرة في الفترة المسائية لذلك ننصحك بإستخدام الروتين التالي المؤلف من خطوتين فقط تضمنان الحفاظ على صحة البشرة خلال أشهر الصيف
1- غسول البشرة الذي استخدمناه صباحاً والذي يساعدنا على إزالة كل الاوساخ والغبار وبقايا المكياج الموجود على سطح البشرة، مايسمح لبشرتنا بالتنفس خلال فترة الليل والتي تعتبر في غاية الاهمية لتجديد البشرة
2-استخدام السبروم وهو مستحضر مركز يتميز بفاعلية عالية يحمي البشرة من علامات التقدم في العمر من خلال مادة الريتينول التي تحرض البشرة على التجدد وإنتاج الكولاجين
إن الروتين السابق هو روتين بسيط ولطيف يرطب البشرة بعمق ويحميها من الجفاف خلال فترة الصيف التي تتأثر فيه ببشرتنا بسبب امتناعنا عن تناول السوائل لفترة طويلة،إضافة الى ماسبق فإننا ننصح بشرب ما لايقل عن ستة اكواب من الماء والابتعاد عن المواد الغنية بالسكريات وتناول الكثير من الخضروات والفواكه الملونة والتي تحتوي على مضادات الاكسدة بكميات عالية مفيدة جداً لنضارة البشرة وحيويتها.
اقرأي ايضاً(حل مشكلة تقشر البشرة)
روائع العناية بالبشرة في الصيف (ضرورة شرب الماء لتكتسب البشرة النضارة في خلايا جلد الوجه امام جو صيفي جاف وحار)
كما ننصحك خلال اشهر أشهر الصيف بتناول المتممات الغذائية الخاصة بالبشرة التي تحتوي على عدد من الفيتامينات والاحماض الامينية ومضادات الاكسدة، التي تحمي البشرة وتخفف من اثار الشيخوخة وتحافظ على ترطيبها، علماً بأن الجرعة الموصى بها تناسب مع برنامج أشهر الصيف حيث يجب تناول كبسولتين مع وجبة الافطار وكبسولتين مع وجبة العشاء
اقرأي ايضاً(العناية و توحيد لون البشرة من اضرار الشمس والصيف)
The post روائع العناية بالبشرة في الصيف appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.
صبايا حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق