منذ الالف السنين والناس يحاولون إيجاد علاج تساقط الشعر ، فالمصريون القدامى مثلاً كانوا يستخدمون مزيجاً غريباً من الاعشاب واكسيد الحديد والبصل والعسل والدهون الحيوانية والمرمر واليوم يتوافر لنا العديد من العلاجات الطبيعية المدعومة بالدراسات العلمية لحماية تيجان الرأس، ومجلة زنوبيا تقدم لكِ طرق علمية نتاج تلك الدرسات والنتائج العلمية فتابعينا
تجارب علمية لخبراء لعلاج تساقط الشعر
1-احتساء كمية وافرة من الماء
الحفاظ على مستويات جيدة لرطوبة الجسم اساسي وضروري لصحة الانسجة كافة ونموها بما في ذلك الشعر،وتجدر الاشارة الى أن الماء يشكل مانسبته 25% من تركيبة الشعر، ويستحسن أن نشرب يومياً مابين 6و8 اكواب من الماء الذي يساعد الجسم على التخلص من المواد السامة التي تتراكم في الجسم، وتؤدي مع الوقت الى الاصابة بالامراض التي تؤثر سلباً في كثافة الشعر وصحته، وفي المقابل يجب تفادي المشروبات الغازية التي تضعف الجهاز المناعي وتزيد من إمكانية تساقط الشعر
2- تدليك فروة الرأس
يساعد التدليك المنتظم لفروة الرأس بالزيت الفاتر (الزيت الساخن يضر اكثر مما ينفع) على تنشيط بصيلات الشعر وتعزيز نمو الشعر وزيادة انسياب الدم في فروة الرأس، وعندما تزداد كمية الدم التي تصل الى بصيلات الشعر، تتغذى فروة الرأس وتقوي جذور الشعر الحية، كذلك فإن الدفء الناتج عن عملية التدليك يساعد على تمديد وتوسيع الاوعية الدموية، ما يزيد نسبة العناصر المغذية التي تصل الى بصيلات الشعر،والتدليك مفيد ايضاً،لأنه يخفف التوتر الذي يسهم في تساقط الشعر،ويستحسن تدليك فروة الرأس بمعدل مرة او مرتين في الاسبوع
اقرأي ايضاً(ماسكات طبيعية لتساقط الشعر وعلاجه بسرعة)
منع تساقط الشعر بتدليك الشعر بزيت جوز الهند وزيت الزيتون او زيت اللوز وزيت الخزامي وزيت إكليل الجبل وزيت إبرة الراعي
3-الشاي الاخضر
يحتوي الشاي الاخضر على العديد من مضادات الاكسدة التي تقي تساقط الشعر وتعزز نموه وتقويه،يمكن وضع الشاي الاخضر الفاتر (بمعدل ظرفين من الشاي في كوب من الماء)على فروة الرأس وتركه على الشعر لمدة ساعة ثم غسله.
4-الحلبة والصبار
يمكن تحضير مايشبه المرهم المؤلف من نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الحلبة مع ثلاثة ارباع كوب من حليب جوز الهند غير المحلى بالسكر، يتم فرك فروة الرأس بالمزيج ويغطي الرأس بقبعة الحمام لمدة نصف ساعة،ثم يغسل بشامبو لطيف، ويساعد ذلك على تقوية الشعر ويعزز نموه، ويستحسن تكرار العملية مرتين في الاسبوع لمدة شهرين.
والصبار فعال جداً في إيقاف تساقط الشعر،يمكن وضع مرهم الصبار مباشرة على فروة الرأس وتركه بضع ساعات ثم غسله بماء فاتر، ويمكن تكرار ذلك مرتين في الاسبوع، والصبار يساعد على الوقاية من تساقط الشعر الذي تسببه التهيجات او التهابات فروة الرأس او جفافها،كما يساعد على توازن البيئة الحمضية- القلوية في فروة الرأس
5-حليب جوز الهند
يعتبر حليب جوز الهند من اكثر المصادر النباتية فائدة في تغذية فروة الرأس،ولتحضيره يجب هرس لب جوز الهند المقشر وعصره لاستخراج حليبه،ثم يتم تدليك فروة الرأس بهذا الحليب للتخفيف من تساقط الشعر.
6- التخلي عن العادات السيئة
يتربع التدخين على لائحة اكثر العادات غير الصحية التي تلحق الضرر بالشعر، فهو يضعف الدورة الدموية في انحاء الجسم كافة، بما في ذلك فروة الرأس،ما يسبب إبطاء نمو الشعر وتساقطه،كذلك فإن شرب الكحول والكافيين يضعف الجهاز المناعي ويستنزف العناصر الطبيعية من الجسم ويسبب المزيد من تساقط الشعر.
اقرأي ايضاً(حلول مشاكل الشعر (شيب وتجعيد وتساقط الشعر)
7-مكافحة التوتر
في كثير من الاحيان يشكل التوتر والضغط النفسي السبب غير المباشر والعميق وراء تساقط الشعر، لذلك من المفيد ممارسة التأمل او اليوغا او تمارين التنفس العميق للمساعدة على التخفيف من تأثيرات التوتر في صحتنا وتهدئة الذهن.
8- ممارسة الرياضة
المواظبة على الرياضة تحسن الحالة الصحية العامة،وينعكس ذلك على الشعر، كذلك فإن التعرق اثناء ممارسة الرياضة يساعد على تنظيف وفتح مسامات الشعر المغلقة، ويخفف من تراكم الترسبات والغبار عليها.
طرق علمية لمنع تساقط الشعر (الرياضة تعطي الجسم العرق فهو صحي لطرد سموم الجسم وتركمات وقشور الشعر)
والى اللقاء مع الجزء الثاني من طرق الوقاية من تساقط الشعر وذلك بإستخدام الزيوت الطبيعية في ذلك فتابعينا
اقرأي ايضاً(نصائح في علاج مشكلة تساقط الشعر)
The post طرق علمية لمنع تساقط الشعر (الجزء الاول) appeared first on زنوبيا - موضة, جمال, صحة, العائلة والمزيد على زنوبيا.
صبايا حواء
0 التعليقات:
إرسال تعليق